不少妈妈会有这样的烦恼，哺乳期来月经，且月经没有规律。这是怎么回事呢?其实哺乳期月经不调是比较常见的现象，一般不需要调整，会慢慢恢复。广东代孕该怎么做准备。但还是比较担心的妈妈可通过以下几个方面进行调理。东莞代孕产子价格问题。

　　哺乳期月经不调怎么调理：饮食来帮忙　　乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是调理月经不错的食物，能滋阴补血、补肾调经及养血安神。丝瓜能具有通经络、行血脉和凉血解毒的功效，对月经不调有很大的帮助。东莞最便宜的代孕公司。　　哺乳期妈妈要少吃辛辣刺激之物，有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到的作用。　　哺乳期月经不调怎么调理：保持好心情　　心情抑郁和紧张等都会导致月经不调，所以妈妈们要尽量保持好心情，在照顾宝宝喝产后恢复的过程中，要找到自我娱乐的方式，乐观开朗。产后妈妈在月经期间应注意这些细节：防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要下半身受凉，注意保暖。　　哺乳期月经不调怎么调理：运动比较有效　　适度运动对月经调理有很大的效果，运动可增强体力、促进血液循环，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。此外，运动还能改善盆腔生殖器的血液供应，增强人体抵抗力，缓解精神压力。东莞代孕包成功哪家好。因此新妈妈哺乳期来月经，不要懒得走动，应多活动，适当运动，这对调理月经是极好的。　　哺乳期月经不调怎么调理：慎用药物　　月经不调有些人或许说可以用调经贴，但是哺乳期用药要谨慎，调经贴有一定的补气养血，调经止带作用，除此之外还有一些治疗经期紊乱的药物，哺乳期妈妈比较好用药前先咨询医生为好。