有宝宝的家长都知道哄孩子睡觉，可以说是一项艰巨的任务。宝宝白天睡得多，晚上可能就不困，有的宝宝夜里醒来不睡觉，家长就遭罪了。所以，让宝宝有个舒适的睡眠是很重要的，有几个误区要注意哦!来看看吧。

　　1.后半夜宝宝经常出汗

　　宝宝的新陈代谢十分旺盛，跟大人相比出汗较多。假如宝宝睡觉时穿的不多，盖得被子也不厚，但在睡着后一直冒汗，特别是后半夜冒汗更多，就要引起警惕了。

　　宝宝后半夜出汗较多可能是维生素缺乏的表现，还有可能是宝宝患有肺结核或佝偻病的表现。爸妈最好带宝宝去医院做检查，由医生判断宝宝患的是什么病，然后对症治疗。

　　2.宝宝睡不踏实，经常惊醒

　　如果宝宝晚上睡觉时偶尔惊醒，爸妈无需担心，这是正常现象，或许是宝宝白天被吓着了或者做噩梦了。出现这种情况，爸妈及时安抚就能让宝宝再次入睡。

　　如果宝宝晚上睡觉时经常惊醒，爸妈就要引起警惕，宝宝有可能是缺钙了。给宝宝补钙，妈妈除了让他多吃含钙丰富的辅食和吃钙片外，还要让宝宝多晒太阳使身体生成足够多的维生素D加快钙质吸收。

　　3.经常翻身或者趴着睡

　　假如宝宝睡觉时经常翻身或者趴着睡觉，且伴有腹胀、口臭、没有食欲等表现，有可能是宝宝积食了。如果是这样，妈妈要及时改变宝宝的饮食，让宝宝少吃肉，防止积食更严重。

　　4.宝宝睡觉会打鼾

　　很多爸妈认为宝宝打呼噜是正常现象，打呼噜说明宝宝睡眠质量好，宝宝睡的香。其实事实并非如此，宝宝睡觉打鼾有可能是疾病信号，爸妈不可忽视。

　　爸妈首先要检查宝宝的枕头是不是太高了或太低了，让宝宝呼吸不顺畅从而导致睡觉打鼾。其次，还要观察宝宝的鼻腔，看看是否有异物在鼻腔里导致宝宝睡觉打鼾。如果有异物(包括鼻屎)请及时清除。爸妈让宝宝睡合适的枕头，清除鼻腔里的异物应该就能让宝宝睡觉打鼾的症状消失。

　　1. 让宝宝奶睡

　　有些家长为了让孩子睡好觉，会让其含着乳头或是奶嘴。这种情况要特别注意，这样会造成宝宝呛奶或呼吸不畅。含着奶嘴也会让宝宝的口腔受到影响，牙床受损。

　　2. 摇宝宝睡觉

　　宝宝哭闹时，家长可能就会摇着宝宝睡觉，如果姿势不当，很容易让宝宝颈椎受伤，同样摇晃会影响宝宝脑部发育。

　　3. 搂着宝宝睡觉

　　有些妈妈怕宝宝睡觉不老实翻下床去，就选择搂着孩子睡，但是，这一方面限制了孩子的活动;另一方面妈妈呼出的废气会影响孩子的生长，所以妈妈们要注意，可以把床周围挡起来，妈妈睡觉时也不会压到孩子。

　　4. 开灯睡觉

　　家长在晚上喜欢开着灯以便随时观察宝宝的状态，其实这样很容

　　易影响宝宝睡眠，强光对宝宝眼部也会造成刺激。

　　5.白天睡得太多

　　白天家长为了能够方便自己干事情会哄宝宝睡觉，但是百天宝宝睡太多晚会就会没有睡意，这样生物钟很容易紊乱，不利于孩子生长发育。

　　6.被子太厚

　　为了防止宝宝夜间睡觉会受凉，家长选择用厚被子盖住宝宝，这样只会造成宝宝呼吸不畅，哭闹不止，影响睡眠质量。不仅如此，过分温暖会降低宝宝的抵抗力，造成宝宝免疫力不佳。代孕医院。

　　7.环境过分安静

　　孩子一旦习惯过于安静的环境就会养成不好的习惯，以后睡觉周围就不能有一丁点声音，其实孩子对周围的声音还是有一定的抵抗能力，不需要过分安静。

　　8.频繁更换照顾人

　　频繁更换照顾人只会让宝宝不适应，要知道宝宝没有办法对频繁转换迅速做出调整，所以在照顾孩子上，还是确定一个人的好。

　　9.睡前过分玩闹

　　有些家长在孩子睡觉前喜欢与孩子玩耍，往往引得孩子大笑，这样会刺激孩子的神经细胞活跃，更不利于睡眠质量。

　　10. 不宜让孩子俯睡

　　一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子有安全感，睡得安稳，但实际上这种睡姿最不安全，容易使呼吸器官受阻塞，甚至导致猝死，还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

　　错误做法一：陪睡——玩具陪睡?不宜提倡!

　　从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。

　　另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。

　　培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。

　　错误做法二：摇睡--孩子为什么夜里爱哭闹

　　婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。

　　殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。代孕医院地址。

　　轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。

　　错误做法三：俯睡——俯睡会增加婴儿猝死的危险

　　国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。

　　专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴。

　　错误做法四：蒙睡--宝宝出汗多，原因何在?

　　主要见于冬春气温较低的季节，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，这样做有两大危害：

　　被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。

　　可能引起呼吸困难，或者窒息。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防发生不测。

　　错误做法之五：搂从宝宝的睡眠中看健康

　　不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会;

　　搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病;

　　可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能;

　　限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。

　　了解了以上的错误做法之后，现在父母应该知道如何哄宝宝睡觉了吧。

　　磨牙原因大揭秘：

　　牙齿生长发育不良

　　如果患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失，使牙齿发育不良，上下牙接触时就会发生咬合面不平，这也是夜间磨牙的原因之一。

　　肠道寄生虫病

　　当宝宝 患上蛔虫病，蛔虫产生毒素刺激肠道，肠道蠕动会加快，而引起消化不良、脐周疼痛、睡眠不安。毒素刺激神经，就会使神经兴奋，而产生磨牙。同样，蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响宝宝睡眠。

　　近年，由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已退居次要的地位。

　　消化功能紊乱

　　宝宝晚间吃得过饱，入睡时肠道内积了不少食物，胃肠道不得不“加班加点”工作，由于负担过重，会引起不自主的睡时磨牙。

　　精神过度紧张

　　不少宝宝在晚间看了惊险的打斗电视，或入睡前玩耍过度，都会使精神紧张而引起夜间磨牙。

　　有些宝宝则是因为调皮受到爸妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，而发生夜间磨牙。

　　营养不均衡

　　有些宝宝有挑食习惯，特别是那些不爱吃蔬菜的宝宝。这些坏习惯形成营养不均衡，缺少钙、磷和各种维生素及微量元素，这些营养的缺乏会引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

　　中药治磨牙

　　中医认为夜间磨牙多与“胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

　　磨牙害处多多

　　宝宝夜间磨牙，有时自己可察觉到，同时长时间磨牙会影响睡眠，面部过度疲劳，在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。磨牙也会使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，宝宝的脸型发生变化，下端变大，影响了美容。

　　第一、为什么宝宝睡觉爱举手

　　一、生理习惯

　　宝宝之所以这么“执着”的用“投降”状姿势睡觉，这和他还没出生时的状态有很大关系。宝宝在妈妈肚子里的时候，因为空间有限，他们的躺姿也会比较“多样化”一点。“投降”状睡姿就是他们在子宫里常用的一种姿势，已经习惯了，所以出生后还会比较喜欢这个睡姿，这会让他们更有安全感一些。

　　二、生命力强

　　从前把宝宝的这种睡姿叫做“虎抱头”，这表达的是宝宝身体健康、阳气充足，生命力旺盛而顽强，是宝宝在茁壮成长的表现。而且，人家用这个睡姿也会睡得更香、更舒服哦!

　　至于担心宝宝这样的睡姿会着凉，特别想纠正他的爸妈，在纠正无能的情况下，不妨给宝宝使用睡袋睡觉。把孩子胳膊放进睡袋里，这样多了一层保护罩，宝宝在睡袋里想什么睡姿就什么睡姿，也不用担心会受凉生病了。

　　其实，很多宝宝刚出生的时候都会比较习惯举着小手睡觉这种姿势，家长不需要过度的去改变孩子。因为即使刻意强制的给他摆正了，过不了多大会儿，他还会习惯性的再举上去。

　　对于一些脾气不好的宝宝来说，不仅纠正不了他，这样让他不适的行为甚至还会吵醒他，很生气的冲“发脾气”、哭闹、表达不满。只需要顺其自然，随着孩子的成长他就会慢慢改掉这种睡姿，把手放下，回归正常。

　　第二、宝宝睡觉举手怎么回事

　　搞笑版

　　1.估计是习惯了，当初在妈妈肚子里的时候，不时有把枪进来对着他，不自觉就养成投降的习惯了。

　　2.这是天线宝宝在接收外星人发来的信号。

　　科学版

　　1.这是一种本能反应。婴儿的体型是呈圆柱式的，不采用投降式很容易反转身体，面部朝下，容易窒息。当孩子可以自由翻身的时候投降式睡姿就会减少了。

　　2.宝宝在妈妈肚子里就是蜷成一团的样子，出生后也会持续这样的姿势一段时间。等宝宝再长大一些，会随着年龄的增长，慢慢变换自己的睡姿。

　　不过等天凉的时候，孩子依然这样睡确实可能会受凉，所以晚上睡觉的时候，可以给宝宝穿一件长袖睡衣。

　　第三、宝宝举手睡觉好不好

　　宝宝睡觉的模样不同于小孩、成人百百种的睡觉姿势，大部分的宝宝除了跪趴睡觉外就是仰睡了!特别的是，当宝宝仰睡时，两手总不会乖乖放下，而是喜欢举高高

　　宝宝们之所以在睡觉时把手举高高是一种习惯动作!

　　当他们在妈妈肚子裡时都是卷曲著身体，小手握拳卷曲在胸前，所以出生后宝宝也喜欢用这种姿势睡觉，但因为趴睡危险性较高，所以大部份父母都会让宝宝仰睡

　　而在中医他们认为阳气充足旺盛、生命力强且身体健康的宝宝，睡觉时才会把双手举高高，就像是小树般准备努力长大!这种睡姿随著宝宝长大也会渐渐改变，所以爸妈们绝对可以放心。