我刚生完宝宝20天，可能是我生产后没有把身体调理好，导致奶水不足，宝宝都吃不饱奶，不过说来也奇怪，明明我就奶水不足，取还出现滴奶的状态，每次宝宝喝完奶没多久，我的胸口就开始滴奶，这弄的我很烦躁，就想着请问一下有没有人知道月子里奶水不足，却还老是滴奶是怎么回事？应该怎么办？

奶水不足的催乳食物

宝宝一出生，爸爸妈妈们就需要为他出谋划策了，总是担心他着凉、吃不饱、整天哭闹是不是哪里不舒服。而最让妈妈们头痛的地方就是在于自己的奶水不足，但是前几个月正是宝宝需要吃奶水的时候，那该怎么办了？下面就给大家分享有关奶水不足的催乳食物。

1、黑芝麻

黑芝麻具有养肝、益血、润肠的功效，《神农本草经》这本书中将黑芝麻列为上品，而且黑芝麻对于妈妈较为干枯的头发有很好的改善作用。

2、丝瓜

很多人而言，都不知道丝瓜络是什么，其实丝瓜络就是在丝瓜发育成熟，干枯后将丝瓜摘下，除去外皮及果肉、种子，冲洗干净晒干，就是丝瓜络。而丝瓜络是一种非常好的中药材。

3、金针菜

金针菜含有营养物质十分丰富，所以有很高的食疗价值，专家认为它有利湿热、利尿、下乳的功效，所以如果妈妈们在分娩之后出现乳汁分泌不足或者缺乏的现象，可以用金针菜炖瘦猪肉进行食用，效果非常不错。

奶水不足的表现

刚刚初为人母对于带小孩很多事情都不是很了解，有时候在喂奶的时候，宝宝哇哇大哭。这时候你认为是宝宝不舒服或者尿尿了，没错，这是有可能。但是如果这些都排除外，那就可能是奶水不够喝了，宝宝饿了。除了这些外，奶水不足有哪些表现呢？我们可以从两大方面进行判断：

妈妈方面奶水不足表现：

1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。

2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。

3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。

宝宝方面奶水不足的表现：

1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。

2、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。

3、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。

4、每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟；

5、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。

6、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。

9个月宝宝吐奶怎么办

9个月宝宝吐奶，不管是正常生理现象引起，还是因为疾病或喂奶方式不当引起的，都是有一定的方法可以解决。因此，针对9个月宝宝吐奶怎么办这个话题，看看有经验的宝妈们是怎样支招的。

1、如果宝宝只是发生轻微的溢奶、吐奶时，通常他们会自己调适呼吸及通过吞咽动作吐出奶水，所以没有吸入气管的危险，父母只要密切观察他的呼吸状况及肤色即可。

2、如果宝宝是平躺时发生吐奶，应先迅速将宝宝的脸侧向一边，以免吐出的奶水因重力而向后流入咽喉及气管中堵塞气管。

3、如果宝宝是大量呕吐情况的，为了防止造成呼吸困难，宝妈们可以用手帕、毛巾卷在手指上伸入口腔内，甚至咽喉处，将吐、溢出的奶水、食物快速清理出来，以保持上呼吸道的顺畅。有经验的宝妈建议，家长们要随身备好小手巾或小棉签，以备用来清洁宝宝口腔或鼻孔。

4、如果发现宝宝憋气不呼吸或脸色变暗时，表示吐出的奶水、食物等可能已进入气管，这时要马上使宝宝俯卧在大人膝上或 硬质床上，用力拍打其背部四到五次，让宝宝把堵塞物咳出。之久建议家长们，最好是送宝宝到院检查，防止还有残留奶水食物留下宝宝气管中。