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广东助孕和代孕的区别_孕晚期吃什么好顺产
来源:http://www.pwxppbud.cn  日期:2021-05-29

  在孕晚期时,很多准妈妈产检,医生都会说可以适当做有些运动。这是因为适量运动可以促进准妈妈分娩产程,而促进顺产的速度除了运动外,也可以通过饮食帮助分娩。东莞专业代孕。那么,孕晚期吃什么好顺产呢?接下来,请跟随妈网百科来了解一下吧!


  1、研究表明,产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。东莞最大的代孕网。锌的摄入量越多,可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素,对人体机能有着重要的作用。广东最新代孕技术。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促出子宫收缩,把胎儿驱去子宫腔。富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。广东正定代孕网。特别是一些偏爱素食的孕妈妈,肉类摄入很少,就会明显减少锌的获得量及利用率,所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物,来增加锌的吸收,以帮助自然分娩。广东代孕生完多久


  2、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。


  3、补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足,会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时孕妇的子宫收缩,导致难产。所以,孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。另外,妊娠晚期除正餐外,要加吃零食和夜餐,如:牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品,夜餐应选择容易消化的食品。


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