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深圳可靠代孕公司_孕期打鼾影响宝宝吗
来源:http://www.pwxppbud.cn  日期:2021-05-31

  你一定想不到,自从进入孕期后,居然沾上了睡觉打鼾的毛病。孕期睡觉打鼾,不论是对你自身还是对胎宝宝,都存在一定的影响,那要如何改善这一状况呢?快来收藏这三个小妙招吧!


  孕期打鼾影响准妈妈的健康


  对准妈妈来说,打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症以及各种孕期不适,尤其是在怀孕后期,随着胎儿的增大和准妈妈自身体重的增加等因素,都会增加呼吸负担,从而加剧打鼾。


  有研究人员指出,即使孕妈在打呼噜时没有呼吸暂停现象,体内气流也有欠顺畅。她们体内的氧气量没有降低,只是二氧化碳量上升了一点,这也许是她们在晚间出现血压上升的原因。


  孕期打鼾影响胎宝宝的发育


  研究人员对502名刚生育的妈妈们进行研究后发现,23%的妈妈在孕期有打鼾的现象。数据表示,孕期打鼾的孕妈中有10%出现先兆子痫,在打鼾孕妈产下的婴儿中,有7.1%发育迟缓,而非打鼾孕妇中只占2.6%。总的来说,打鼾的孕妈们出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。


  研究还发现,孕妈打鼾可能导致血压上升,阻止血液从胎盘流向胎儿,从而导致胎儿缺氧。


  三招远离孕期打鼾


  1、控制体重是关键。


  怀孕后准妈妈要控制体重飙升,因为肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上要注意合理搭配,少吃或不吃高脂高糖类食物,以免造成肥胖。


  2、选择正确的睡姿。


  准妈在睡觉时,尽量不要采取仰卧姿势,因为这种姿势很容易使肥厚的喉部肌肉和舌根后坠而堵住气道,引起打鼾,孕期采取左侧卧位的睡姿比较适宜。


  3、养成良好的生活习惯。


  鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高、心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生。深圳代孕孩子机构。所以,准妈妈在孕期要重视血压的监测,增强体育锻炼,养成良好的生活习惯。