现在家长生活条件是比较好的，所以给孩子吃的食物也会很多，宝宝就容易养成挑食的习惯。宝宝挑食是需要及早进行调理的，以免宝宝身体营养不足，对身体也是不好的。那么5岁儿童挑食怎么办？

1. 提升吃饭的乐趣。宝宝不喜欢吃饭的时候，家长可以在宝宝吃饭的时候，和宝宝做游戏，不可以强硬让宝宝吃饭，这样宝宝反而会产生抗拒的，家长可以通过一些方法来提高宝宝的乐趣，给宝宝买一些可爱好看的餐具来吸引宝宝。

2. 让宝宝帮助做饭。早一些教宝宝做饭也是很好的，可以让宝宝分担家务，宝宝也会变得有责任心。可以让宝宝帮助洗菜摘菜，然后做一些力所能及的事情，这样宝宝就会喜欢吃菜的，会对菜有好感，珍惜自己的劳动成果。

3. 改变食物的形状。可以将菜的颜色和形状进行改变和搭配，这样宝宝就会被吸引。宝宝对好看的食物会比较喜欢的，也可以给宝宝做一些甜菜，宝宝一般都是喜欢甜食的，可以让尝试这种方式喂给宝宝。

4. 让宝宝饿饿。宝宝饿肚子之后食欲也会变好的，如果宝宝不饿就不喜欢吃饭，也容易挑食的。当宝宝处于饥饿状态的时候，可以给宝宝吃一些平时不爱吃的饭菜，宝宝就会慢慢改善的。