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泰国试管婴儿促排时代怎样养出高质量卵子？做试管婴儿最紧张的是有高质量的胚胎，优良的精子跟卵子，才有利于造成优良的受精卵，那么，正在促排卵时代吃甚么可能养出好卵子呢?



一、富锌食品

锌元素对人体性功能，和生殖细胞的突出贡献，被冠以了生命的火花和婚姻协调素的美称，有助于进步受孕才能，它也有助于进步卵子活气。是以备孕时代准妈妈要无意识地多吃一些含锌的食品。

1.含锌量下的食品有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。此中含锌量最高的食品是牡蛎。

2.依据多年的检测发明，动物性食物遍及含锌量比力下，每一百克动物性食物中约莫含锌3-5mg。

3.反观植物性食物，含锌量遍及偏少。每一百克植物性食物中约莫含锌只有1mg摆布。次要含锌量比力下的植物性食品有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

4.贝壳类食品的含锌量也是十分下的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等皆含有较多的锌，若以含量来讲的话，牡蛎又是此中的最优者，而生果中锌的含量起码。

5.动物性蛋白质食物如鱼、肉、肝、肾、和贝类食物，无效锌的含量均较丰硕，缺锌的人群可次要从动物类食品着手。

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两、下蛋白质

促排卵时代借该当多吃一些下蛋白质的食品，由于蛋白质是组成人体的紧张物资，也是人生命的根本物资。

植物卵白：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉及羊奶牛奶等，另有鱼跟虾，特殊是深海鱼，露多种不饱和酸，能阻断人体对卷烟的反映，并能加强身体的免疫力，更是补脑佳品。对促排卵是十分有益处的哦。

1.植物蛋白：黄豆、黑豆、青豆等豆类产物，此中黄豆营养价值最高、另有核桃、松子、芝麻、瓜子等干果类的食物可以做小零食吃。

2.海带：对放射性物质有特殊的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而削减堆集跟削减诱发人体性能异常的物资。

三、维生素

正在促排卵时代，也要多吃一些生果跟新颖蔬菜增补维生素，也能进步身体的排毒功用。好比，苹果、榴莲、青菜等。可是不要吃香蕉，简单形成腹泻哦。

要提示亲们，正在促排卵时代，必然不要吃烧烤、油炸等渣滓食物，也要少喝饮料。多喝水跟新颖的蔬菜汁，也尽量少吃火腿跟腌制的咸菜哦。。【全国哪里有供卵医院】【认识的人供卵可以吗】【金贝供卵靠谱吗】【试管代生】【泰国供卵】【深圳借腹生子哪家好】