什么是α-亚麻酸？有什么作用？对于许多人来说，它是相对陌生的。 实际上，它是婴儿的智力和神奇的大脑金材料的来源。

北京著名营养学家宋朴菊教授指出，α-亚麻酸在中国仍是鲜为人知的营养素，但它是决定人类智力发展的关键营养素。 被医学专家称为“脑金原料”。

为什么α-亚麻酸决定宝宝的智力</p>

DHA是α-亚麻酸的衍生物，是大脑中的重要物质。 它可以促进核酸和新蛋白质的产生。它在脑神经元，神经胶质细胞和神经变性突触的形成，生长，增殖，分化和成熟中起重要作用。如果孕妇可以摄取DHA的母体，则体内的天然合成是最好的。 但是，研究表明，DHA衍生自α-亚麻酸。 孕妇只能用足够量的α-亚麻酸补充DHA。因此，α-亚麻酸被医学专家称为蛋白质的大脑黄金来源，并且是孕妇和维生素的必需物质。

孕妇为什么不能直接补充DHA？

直接补充DHA可能会干扰人体固有的代谢过程，而α-亚麻酸被肝脏代谢为DHA和EPA，肝脏可以根据人体的代谢需要对其含量进行调节，因此不会干扰人体 与人体固有的代谢过程有关。降血脂，降压，抗炎和抗过敏等多种功能对孕妇的益处远胜于单独补充DHA，而且α-亚麻酸是植物粪便，与人体具有很强的亲和力，并且容易吸收； DHAIt属于动物粪便，不深圳不孕不育亦 仁爱易被人体吸收。 最后，α-亚麻酸适合所有人，但DHA不适合孕妇。 目前，该国尚未明确批准适合孕妇的DHA产品。

α-亚麻酸补充原则

α-亚麻酸的补充应遵循两个原则：一个是及时性原则，另一个是充足量原则。 所谓的及时性是将α-亚麻酸分几个阶段进行补充：第一阶段是从母亲怀孕3-7个月开始。 出生的七个月是第二阶段，此时深圳不孕不育医院仁爱必选脑细胞开始分裂，每个细胞逐渐成熟。 第三阶段是从出生到哺乳，在这个周期中，脑细胞仍在发育和成熟。 所谓足够量就是在这三个阶段中必须每天补充。 在怀孕期间，每天需要1300毫克的α-玉米酸。 食物补充剂只能补充300微米，而剩余的1,000Mg只能专门补充。

相关食品补充知识

孕妇补充α-亚麻酸，每天吃17磅核桃，以补充必要深圳宝贝计划摄像头的1300毫克。 如果仅吃坚果，就无法弥补。 孕妇可以吃鱼来补充营养，但是在选择鱼时必须注意选择新鲜的鱼。为了避免营养过时引起的营养流失。α-亚麻酸的吸收和功能应与其他营养物质（例如胆碱，卵磷脂，维生素等）保持平衡。因此，在补充此类营养素的同时，还应注意其他营养素的替代。

α-亚麻酸的八个好处是什么？

α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸。 它是人体无法合成的多不饱和脂肪酸，必须从食物中吸收。 大量的基础研究，流行病学调查，动物实验和临床观察表明，α-亚麻酸具有以下特性：生理作用的八个方面已为国际医学界和营养界所认可：

1。 预防心脑血管疾病

2。 降低血脂

3。 降低临界高血压

4。 抑制癌症的发生和转移

5，抑制过敏反应，消炎作用

6，抑制衰老

7，增强智力

8，保护视力

α-亚麻酸的十六效应

1。 提供脑细胞和视网膜的特殊材料

2。 调节人体的生长，发育深圳嘉乐生殖医院的窦丽华主任，活力和精神状态

3。 协调氧化过程中的氧气，电子传输和能量

4。 产生能量并将其传输到整个身体

5，控制营养进入细胞膜

6，在氧的转移和血红素的制造中起重要作用

7，迅速消除疲劳并恢复体力深圳人工受孕哪里最好

8，维持体内腺体分泌的活化

9。 协调关节液（润滑液）的生产

10。 前列腺素的合成

11，运输血浆和饱和脂肪酸，减少对人体的一切伤害

12，协助电流产生，保持规律的心跳

13 增强免疫系统的功能

14，预防和缓解过敏

15 平衡多余的脂肪酸

16，环球宝贝代孕增强细胞膜的流动性