因为在怀孕期间会定期爱家国际助孕平台危害母亲及以上母亲的健康。因此，怀孕期间的血液供应至关重要。以下编辑为准365助孕在哪里 妈妈推荐了六种安全健康的膳食补血食品。 美味的补血餐不仅可以补充血液，还可以减轻腹泻。 两者都有两个目的。 准妈妈们一定不能错过！

六道健康的采血餐可有效延长妊娠

（1）大枣补血玉米大枣鸡汤料：黄鸡，葱，姜，八角，大枣，枸杞，盐，玉米各一份。

方法：1。 洗净三只黄鸡，切玉米，切大枣和枸杞，切洋葱和姜，切成薄片； 2。 将整只三只黄色的鸡放入砂锅中，煮沸，然后从漂浮的泡沫上脱脂。 加入葱姜，加入八角茴香，加入玉米，小火煮2小时； 4。 加入洗净的枸杞，煮5分钟； 5， 加入适量的盐调味，然后煮熟。

（B）带栗子肋骨的甘蔗糖汤：肋骨500克，黑甘蔗250克，栗子100克。

方法：1。 用水排骨，然后再次洗涤，放入汤锅中，并一次充满水； 2。 放入黑甘蔗，盖上锅盖，高火煮开； 5个小时; 4，取下锅盖，放洗净的栗子； 5，盖好锅盖，用深圳专业治疗不孕不育高火烧开； 6，转小火再煮30分钟，然后关火。

（3）枸杞补血-枸杞南瓜粥原料：南瓜200g，大米200g，枸杞适量。

方法：1。 蒸南瓜并压成泥； 2。 边搅拌边在砂锅中煮米粥，以免粥变粘。 3。 将南瓜泥倒入锅中，搅拌均匀，然后煮至软烂； 4，最后锅前1分钟放些枸杞。

（4）阿胶补血-阿胶枣的银耳材料：银耳20g，桉树100g，适量的冰糖。

方法：1。 将银耳放在冷水中浸泡5分钟； 2。 洗净浸泡过的银耳，切成小块，放入砂锅中。 3。 装满水； 4。 水烧开后，将大枣阿胶放入砂锅中。 5，小火煮至木耳浓稠。

（五）猪血补充血猪血虾汤原料：猪血500g，鲜虾300g，鱼露，肉末，花椰菜各适量。

方法：1。 深圳代怀洗净猪的血泡，切成薄片，洗净虾，以备将来使用； 2。 将冷水装满锅，加碎肉，加猪血，然后将虾放在海里； 露水调味； 4，菜肴煮熟后即可煮熟。

（6）猪肝血猪肝原料：猪肝300g，白菜30g，油，盐，料酒，生粉，葱姜，胡椒粉。

方法：1。 将新鲜的猪肝在清水中浸泡约30分钟，然后去除筋腱，切成薄片，然后用水冲洗，加入盐和料酒，将生粉腌制15分钟，加入调味料，准备葱姜， 干胡椒，将白菜心洗净备用。 2。 将油加热至70％变热，将洋葱姜，干胡椒和炒辣椒放进锅中，倒入腌制的猪肝切片，迅速切开并改变颜色（此时关闭火源，停止 将猪肝放在锅中1分钟，然后彻底煮熟）。 服务使用。 3。 将剩余的油加到白菜心中，加盐煎两次。 倒入猪肝并搅拌。