深圳天禧代生
http://www.pwxppbud.cn
生活中，不乏一些人在众多的水果当中，最酷爱柿子。的确，柿子不管从色泽上还是味道上到非常惹人喜爱，红里透着点黄，软软的，入口即化，十分香甜，尤其是里面的柿子瓣，更是美味。并且，柿子的营养价值很高，里面含有丰富的糖分和维生素，维生素的含量是普通水果的将近两倍。 然而，我们在享受它的同时，却容易忽略一个很重要的问题，那就是吃柿子的时候，它和有些食物是不可以一起吃的，吃了就会对我们的健康造成威胁，甚至危及生命。那么，吃柿子不能吃什么？吃柿子的时候要注意哪些问题呢？关于吃柿子的禁忌和相克的食物。如果你已准备好了小板登，那我就开讲了..... 吃柿子不能吃什么 吃柿子不能吃什么？不能和柿子同吃的食物有哪些？ 1、不可以吃螃蟹 柿子不能和螃蟹同吃，两者都属于寒性食物，同吃后很容易导致腹泻，甚至还会中毒。所以大家在吃柿子的时候一定要注意哦。 2、不可以吃高蛋白食物 柿子中所含的鞣酸能够与鱼、虾等食品中的蛋白质及钙盐一起形成一种沉淀物，并能刺激胃肠等器官，同吃以后很容易引起恶心及便秘等症。 3、不可以吃醋 柿子不能和醋同吃，吃柿子的前后也不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会与醋酸发生反映生成块状物体留在人体的胃中，严重的会出现胃结石现象。 4、不可以吃红薯、菠菜 柿子味甘，性寒，能清热生津，润肺，内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质。白薯味甘，性平，补虚气，益气力强 肾阴，内含大量糖类等营养物质。这两种食物食用以后分别对身体是有益无害的，如果两者同时食用，却对身体健康非常不利。 因为吃了白薯，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃上些柿子， 柿子在胃酸作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难以消化，又不易排出体外，因此就容易得胃柿石，严重者需要去医院开刀治疗。 5、不可以喝白酒 酒味甘辛微苦，性大热有毒，然而柿子性寒，因此二者不宜同吃，况且人们往往在饮酒时，大多是用肉类等菜肴下酒 ，蛋白质食物更与柿子相克，生化反应后形成凝块，既难以消化，又不易排出，久而久之就会成病。 另外，酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成柿石，造成肠道梗阻，所以，有关“柿可解酒”的说法，是不可信的哦。 吃柿子不能吃什么 除此之外，吃柿子的时候我们还要注意以下问题 1.柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好; 2.吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。 3、不要空腹吃 空着肚子是 胃酸浓度高 柿子所含单宁 胶质混合一起可能造成结石，结石较大时会造成幽门堵塞，引起胃胀，胸闷，严重的可以胃溃疡胃出血，当结石很大时，可能还要开刀取出。 4 、 不要多吃 柿子是甜食含糖量高于口腔不利 腐蚀牙齿，减少食欲，，柿子所含鞣酸影响人体对钙镁的吸收。 5 、 不要连皮一起吃 ，柿子皮里含有遇酸沉淀物，容易导致腹痛恶心。 柿子是水果中的美味，尤其是给一些喜爱它的人带来美的口感和快乐，希望大家在享受美味的同时，也可以注意到以上问题，毕竟，健康至上。所有的美食都应当在健康，安全的前提下进行。现在大家对于吃柿子要注意的问题有所了解了吧，希望给大家能带来帮助。 孕妇可以吃韭菜吗？答案是肯定的。大家知道整个孕期需要注意的事情有很多，特别是在饮食方面。然而，对于特殊人群的孕妇而言，不管是日常生活还是三餐饮食，都是有讲究、有禁忌的。 有的水果蔬菜孕妇是不能吃或者是少吃的。比如芒果，有的孕妇吃多了会引起过敏；比如说虾，孕妇吃多了也会引起过敏的。 那么，孕妇吃韭菜是否对儿好呢？有关孕期食韭菜的各种注意事项以及韭菜和什么不能一起吃，下面且听小编细细道来： 孕妇能吃韭菜吗 韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C，可以增强孕妇和胎儿的免疫力，还能促进胎儿的发育，根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处，因此孕期是可以吃韭菜的。 但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了，因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁，影响宝宝，而韭菜的味道比较辣，对宝宝是不好的，加上韭菜还会抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。 孕妇吃韭菜有什么好处： 首先，韭菜中的营养成分十分丰富。其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都是我们人体必须的营养物质，而丰富的胡萝卜素和维生素C则能增强孕妇的抵抗力，还能促进胎儿的发育，含有的膳食纤维可以促进消化，有利于致癌物和有毒物质的排出，改善便秘，这对于孕期可是很有益的呢。 其次，韭菜中还含有钙质，可以预防缺钙引起的疾病，还能预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼的正常发育。 另外，韭菜的味道也十分开胃，很多准妈妈会在孕期出现食欲不振的情况，这时候吃些韭菜来开胃可是再好不过的。 孕妇吃韭菜的注意事项 (1)食用时不应加热时间过久韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这补成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。 (2)阴虚火盛者不宜食用韭菜辛温助阳，能燥动相火，耗竭真阴，动物实验表明可使被实验的动物出现狂躁、痉挛乃至死亡，故《本草求真》说：“火盛阴虚，用之最忌。” (3)不应生食韭菜既不可加热时间过久食用也不可生食，因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不象葱蒜可剥皮后生食，食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，故不宜生食。 (4)韭菜维生素c含量甚高，同用可降低维生素K的疗效。 (5)不应与蜂蜜同时食用韭菜含有丰富的维生素C，和蜂蜜同时食用，所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素能导泻，二者同食，能导致泄泻。故《本草品汇精要》说：“不可与蜜同食。” (6)不宜与白酒，牛肉同食易引起胃炎、溃疡病发作，易致肝病及出血性疾病。 (7)夏日不应多食夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。 适合孕妇吃的韭菜食谱 韭菜生姜汁 材料:韭菜45克,嫩姜1根 调料:白糖 孕妇能吃韭菜吗 做法: 1、韭菜洗去头部粗段及尾部须段,切小段 2、嫩姜洗净,切小段 3、在韭菜嫩姜中加白糖,加水一起放入果汁机中,待匀沥去渣,饮汁. 健康提示：女性怀孕之后,胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妇的饮食和消化功能.这时,孕妇就会出现恶心,呕吐,食欲不振等症状.此道菜品可改善怀孕初期的呕吐,食欲不振的情况。 韭菜炒虾仁 原料：虾肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,酱油5克,盐3克,味精1克,料酒5克,葱20克,姜10克,高汤30克。 做法： 1、虾肉洗净，沥干水分。 2、韭菜择洗干净，沥干水分，切成2厘米长的段;葱择洗干净，切丝;姜去皮洗净，切丝。 3、炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜丝炝锅，炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟，烹料酒，加酱油、盐、高汤稍炒，放入韭菜，急火炒4-5分钟，淋入香油，加味精炒均，盛入盘中即成。 4、注意放入韭菜后一定要用旺火快速翻炒。韭菜不要炒得太烂，以免影响颜色和味道。 健康提示：韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要。中医认为，韭菜味辛，性温，有温中行气，散血解毒的功效。此菜含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。 韭菜鸡蛋锅贴 材料：面粉50克，鸡蛋30克，韭菜40克。盐、香油各适量。 制作：面粉放入盆内，加温水适量，和成面团，揉匀揉透，放置15分钟，搓长条，揪剂子，擀成皮。鸡蛋打入碗中，搅散。韭菜择洗干净，切末。锅置火上，注油烧热，下入鸡蛋炒熟，放入盆内，加上韭菜、盐、香油，搅拌成馅。皮包馅，捏成饺子形状。平锅置火上，注油烧热，将锅贴紧排锅内，稍煎，淋水适量，加盖，煎熟，铲出即可食用。 健康提示：清香味美。富含维生素A、优质蛋白质、维生素D，可提高孕后期妇女的免疫力，并可促进钙的吸收。 韭菜和什么不能一起吃 吃韭菜时要注意饮食禁忌，来看一下韭菜和什么不能一起吃。 孕妇能吃韭菜吗 1、韭菜不宜与牛肉一起吃：韭菜性味辛温，具有温中助阳的作用，牛肉性甘温，具有益气壮阳的功，,二者同吃，如火上浇油，易使人虚火上升，导致牙龈肿痛。 2、韭菜不宜与蜂蜜一起吃：韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏，且韭菜富含膳食纤维，而蜂蜜润肠利便，大量同食，易引起腹泻。 3、韭菜不宜与白酒一起吃：白酒性辛热，会促进血液循环，扩张血管，而韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对于大病初愈的人来说太过辛热，所以不能同食。 4、韭菜不宜与醋同食：韭菜和醋同食，会破坏韭菜中的类胡萝卜素，易造成营养流。 5、韭菜不宜喝牛奶同食：韭菜中含有草酸，牛奶富含钙，而草酸会影响牛奶中钙的吸收，会造成牛奶营养的缺失 小编的话：怀胎十月，其中的辛苦也只有准妈咪们自己最清楚的了。只要是对腹中胎儿不利的食物，准妈咪们打死都不能吃哦！如果对于某些食物拿不准，可以先上网查询下，或是问问身边有经验的朋友们。只要是对胎儿不利的，我们都应该有所节制哦！ 我们都知道在孕期头三个月是最关键的时期，这段时期需要孕妇在各方面都要警惕，特别是在饮食上面，因为孕前三个月是流产最容易发生的时间段，此时胎儿的发育还没有完全成形，胚胎在子宫里面是非常脆弱的； 这个时候孕妇的饮食不仅需要营养健康，更重要的是饮食不能对胎儿造成危害，孕期的饮食需要遵循清淡营养为主，避免辛辣刺激，所以，小编给各位孕妈妈准备了孕期头三个月清淡的饮食食谱，在怀孕头三个月吃这些食物不但能够补充孕期的营养还能起到保胎的作用！ 孕妇 3个月前清淡食谱 1.燕麦南瓜粥 燕麦里面含有大量的锌物质，是左右谷物里面营养价值最高的物质，同时，还含有大量的维生素以及膳食纤维，对于孕妇的身体来说是极好的营养食物，燕麦最特别的地方是里面含有燕麦精，这种物质能够刺激食欲，对于前三个月有妊娠反应食欲不佳的孕妇来说，燕麦粥是最好的选择； 做法：首先将南瓜洗干净切成小块状，然后将大米洗干净放入清水当中浸泡一个小时左右 将大米放入锅中加入适量的水煮开，煮到二十几分钟左右的时间再加入南瓜，最后熬制十分钟左右加入燕麦，用小火将粥煮烂，最后可以撒上一些葱花以及食盐进行调味即可； 2.芒果拌酸奶 我们都知道水果是孕期不可缺少的食物，芒果里面含有极高的维生素C，同时还具有益胃、止呕等功效，对于头三个月的孕妇来说是很好的缓解妊娠反应的食物；酸奶里面含有乳酸菌，对于孕妇的肠道有着调节的功效，在孕期经常会便秘的孕妇可以多吃酸奶进行缓解； 做法：选择新鲜的芒果去皮切块，然后将曲奇饼干捣成小块状，将曲奇饼干以及玉米脆、芒果块一起放入碗中，加入酸奶进行搅拌即可； 3.芦笋瘦肉汤 芦笋是一种高纤维的营养物质，不仅含有维生素还富含蛋白质的营养，这道菜比较适合头三个月的孕妇进行食用，不仅口味清淡，也能缓解食欲不佳的症状； 做法：将瘦肉切成片状，然后将新鲜的芦笋切成段状，热锅加油放入葱蒜末，加入姜片进行爆香；再将瘦肉片放入锅中划散，放入芦笋翻炒，加入适量的清水煲汤直到煮熟即可。 母乳是最天然，最安全的食品，妈妈的母乳才是送给宝宝最好的礼物。但往往由于一些原因的影响，让很多新妈咪有奶水不足的现象。其实，奶水不足有可能是因为妈咪身体没有恢复好，加上不合理的饮食，情绪起伏不定，或者职场妈咪的工作压力大，失眠睡不好所导致的。 所以，对于产后妈咪奶水不足的现象不可小视，如果你也有产后奶水分泌不足，无法正常下奶的情况的话，不防看看以下我们所介绍的，下奶、催奶食谱做法大全，里面的10款精选食谱相信一定可以帮助到有需要的妈咪。 下奶、催奶食谱做法大全 下奶、催奶食谱做法大全 一、墨鱼黄豆炖猪蹄 食材：猪蹄1只、干黄豆100克、墨鱼干3条 调料：盐2克、姜1大块、葱1根、米酒20克、油5克 做法： 1、准备好食材，猪蹄处理干净后，切成大片，干黄豆也用清水浸泡1个小时。 2、墨鱼干用剪刀剪断，用温水浸泡至软。 3、锅里放入清水，把猪蹄放到锅里，开水，焯去血沫。 4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里，开大火煮沸。 5、炒锅烧热，倒油，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒，倒入米酒和姜丝去腥提香。 6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中，加入盐，大火滚煮5分钟，调成中小火熬煮2个小时，直到汤水变得浓稠，骨胶原多多的。 二、黄芪桂圆牛尾汤 材料：牛尾一根（1250克）、黄芪30克、桂圆肉30克、姜、盐、清水各适量 做法： 1、牛尾洗净切段。 2、用清水泡3个小时左右（中间换几次水）。 3、桂圆去外壳取果肉、黄芪洗净，姜切片。 4、烧一锅水焯去牛肉的血沫，用清水洗净。 5、煲滚适量清水，放入所有材料，用猛火煲开。 6、改小火煲3小时，下盐调味，最后撒入适量葱花即可
开后焯烫2-3分钟，捞出用清水冲净。 3、把洗净的猪手放入砂锅，放入葱段姜片，加水过猪手一半的位置（水一定要一次加够），红枣，花生和黄
养补充，相信很快就会恢复的。 而有的妈妈是俗称的“饭奶”，吃得多就有奶，肚子饿或者吃些没有营养的食物就没奶，所以，这种情况下的妈妈就可以多吃饭，多喝些有利于下奶的汤汤水水就好了。 四物汤在中医临床应用中已有千年历史，通常对女性补血调经，补气血、养血能起到很好的作用。可是你知道吗？四物汤有一个很大的特点是随着四味药物的比例不同，可以发挥不同的功效了。 可是很多朋友都还不知道四物汤是什么呢？接下来让我们一起来走进四物汤，本文马上为你分享四物汤标准配方！文中还会为你讲解四物汤6大药用功效，及四物汤除了抗缺氧、纠正贫血、补充营养外，还具有哪些我们不曾知道的药理作用。 告诉你四物汤标准配方 四物汤标准配方 1、组成：熟地12克，当归10克，白芍12克，川芎8克。 2、特点：补血配活血，动静相伍，补调结合，补血而不滞血，行血而不伤血。 3、方歌：四物地芍与归芎，血家百病此方通，补血调血理冲任，加减运用在其中。 四物汤的药用功效 1、调经止痛： 四物汤有调经止痛的作用，可以帮助化瘀活血，使经血排除畅通。另外，四物汤能补充人体所需的铁元素，以减少月经来潮时出现的贫血、头晕及经血不畅现象。 2、延缓衰老： 四物汤中的药材多为温补型补血剂，养成定期服用四物汤的习惯，有助于气血畅通，避免手脚冰冷现象，还能脸色变得更加红润，肌肤保持润泽光滑，延缓身体机能老化。 3、润燥养肺： 秋冬季节天气干燥，容易发生皮肤瘙痒，嗓子干哑等过敏性症状，这个时候将四物汤中的熟地改用生地，搭配麦门冬、天门冬服用，能起到润燥养肺的功效。 4、温阳补肾： 冬天天气寒冷，人体经络开始处于半休眠期，活动量减少了，抵抗力下降，许多女性开始有怕冷、痛经的感觉，这个时候温阳补肾很重要，喝四物汤的话应该加重当归比例，并酌情添加桂枝、菟丝子、巴戟天等温补型药材。 5、恢复健康： 长期坐在办公室工作的人群，工作压力过大，加上缺乏锻炼，容易出现气色差、气虚、易疲劳的亚健康症状，这种情况下适量服用一些四物汤能够有效改善亚健康症状。 6、清心降火： 天气湿热的时候，人体出现心火旺盛的情况，常会
导致月经提前、烦躁不安、夜间盗汗、睡眠质量差等情况出现，这个时候在四物汤中加大白芍的分量，或者酌情增加黄岑、竹叶，能帮助清心降火气。 四物汤的药理作用 1、纠正贫血： 用甲基纤维素腹腔给大鼠或小鼠注射可引起实验性贫血，并有脾肿大及肾病变，动物死亡率较高。本方的正丁醇提取物能降低该模型小鼠的死亡率，血液学观察也表明有抗贫血作用，但对模型大鼠则未见效果。对实验性急性失血性贫血动物的红细胞、血红蛋白、网织红细胞等血液有形成分均有不同程度的增加，以血红蛋白增加显著。 2、抗放射线的损伤： 在给正常小鼠致死量放射线照射前，腹腔注射200毫克/千克四物汤甲醇提取物，可获得较好的防护效果。而在放射线照射后给予该方则无此作用，这种防护效果和川芎有依存关系，当归和芍药有辅助效果。 3、抗缺氧作用： 小鼠在常压下整体缺氧、异丙肾上腺素致心肌缺氧、结扎颈总动脉致脑缺氧、亚硝酸钠中毒致细胞缺氧的实验中，四物汤组(腹腔注射四物汤的水醇法提取液0.1毫升/10克体重)，存活时间(分钟)分别为7.57±1.68、6.22±0.74、4.67±1.35、52.5±4.1。 告诉你四物汤标准配方 4、抗血小板聚集、抗血栓形成： 对ADP诱导家兔的血小板聚集，四物汤有明显的抑制作用，这种作用通过升高血小板内的AMP浓度和阿魏酸的含量来实现。在抗体外血栓实验中，观察到四物汤组无血栓出现。 5、补充营养： 采用火焰原子吸收法测出本方有Cu、Zn、Mn、Fe，用石墨炉原子吸收法测出本方有Ni、Cd、Po、Cr，这几种微量元素多数与生血有关，以钼蓝比色法检测四物汤中含总磷脂0.025毫克/克，经高效液相色谱仪测定本方中含维生素C61.20毫克/克、叶酸0.212毫克/克。 6、抑制肉芽增殖： 在ddy系小鼠背部作成佐剂肉芽囊，腹腔内投予四物场(50～200毫克/千克)，见到肉芽湿重及新生血管量均能呈用量依赖性地抑制，最大抑制率达40%。四物汤对肉芽肿增殖的抑制效果，构成生药的川芎、当归起主要作用，其作用机制是通过抑制血管平滑肌细胞的增殖而起作用。 7、抗自由基损伤： 幼龄鼠在接受O3刺激后，可产生体力、御寒能力和对缺氧耐受力下降等类似于老龄动物生理功能衰退的表现，而四物汤对衰老模型出现的上述指标有明显的改善作用。实验模型组小鼠脑中MAO-B活性升高，表现出与老龄动物相一致的生化改变。 8、抑制子宫肌活动： 以当归、白芍、川芎、枸杞、香附、甘草为基本方，其浓度为1×10-2(克/毫升)时，对大鼠子宫自发运动有抑制作用，频率明显减少，肌张力略有下降，给药前后5分钟频率的平均抑制率为53.3%。用本方2.5毫克/千克(5克/千克)十二指肠给药，对家兔子宫自发运动的频率有明显抑制作用。 小编的话：相信经过小编的分享后，你已经对四物汤的功效和作用已经有了进一步的了解。其实四物汤对女性的身体很有好处，它即可以帮助女性调节月经不调的症状，也可以帮助女性子宫肌的修愎------总之，它的药效功能确定不错，如果有需要的女生朋友们，可以试着用以上的四物汤标准配方熬一两副来试试看吧！ 怀孕第六个月的营养食谱的做法简单是孕妇食谱菜谱里的常见菜，怀孕第六个月的营养食谱口味属于家常味，做法属清炒类，但怎么做怀孕第六个月的营养食谱最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉 怀孕第六个月的营养食谱的做法简单是孕妇食谱菜谱里的常见菜，怀孕第六个月的营养食谱口味属于家常味，做法属清炒类，但怎么做怀孕第六个月的营养食谱最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道怀孕第六个月的营养食谱吧~~ 第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。 铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。 下面介绍几种富含维生素的食谱： 橘味海带丝 主料：干海带150克，白菜150克。配料：白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。 做法： ①干海带放锅内蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。 ②把海带、白菜切成细丝，码放在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒人香菜段。 ③把干橘皮用水泡软，捞出。剁成细碎未，放人碗内，加醋搅拌，把橘皮液倒入盘内拌匀，即可食用。 鱼香肝片 原料：猪肝250克，泡辣椒20克，葱25克，蒜15克，酱油15克，姜10克，盐2克，菜油150克，醋10克，绍酒10克，水豆粉30克，汤25克，白糖10克，味精1克。 做法： ①将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片，加盐及水豆粉(20克)码匀。姜、蒜去皮，切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。 ②用1碗水豆粉(10克)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。 ③炒锅置旺火上，下菜油，烧至七成热时，放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时，下葱花、烹滋汁，最后簸转起锅入盘。 特点：黄色金红，肝片细嫩，姜、葱、蒜味醇厚，最宜佐餐。 果银耳 主料：银耳10克，金果(梨、苹果、香蕉、橘子均可)2oo克。配料：桂花少许。 调料：白糖、湿淀粉各适量。 做法： ①银耳用湿水发1小时，清干净后，放入碗内，加水300克，上展用中火蒸2小时 ②蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。 ③鲜果切成指甲大小的块，放人锅内煮沸，用湿淀粉调稀勾荧，倒人碗内。 ④吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花。 育儿网（独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源路径！ 对于孕妈咪而言，新鲜的蔬菜水果是必不可少的，就拿有“果汁之王”的百香果来说，按理说百香果的营养丰富全面，汁水也酸酸甜甜的，应该适合妊娠呕吐的妈咪们吃。可是很多人还在疑惑或者不敢吃百香果。 那么，怀孕的孕妇可以吃百香果吗？孕妇吃百香果的好处有哪些，孕妇吃百香果对胎宝宝的好处有哪些。想知道答案的朋友们，快随小编来看看。 孕妇可以吃百香果吗 孕妇可以吃百香果吗？ 百香果又称西番莲，性温，其中含有17种氨基酸，富含有丰富的蛋白质，脂肪和糖，维生素，胡萝卜素，钙等多种对我们人体有益的营养物质，更是富含有相当丰富的维生素C和维生素E。 能对我们人体起到舒缓焦虑紧张，抑郁寡欢，和神经紧张所引起的头痛，更能起到提神醒脑，帮助消化，化痰止咳，滋补强身，护肤养颜等功效。同时百香果的根茎叶都可以作为药用，可以起到消炎止痛，降脂降压等功效。 所以说，孕妇是可以吃百香果的。不但如此，据悉，孕期吃百香果，还能带来以下好处。 孕妇吃百香果的好处 好处一，百香果中所有的膳食纤维可以对我们的肠道起来润肠通便的效果，可以用来缓解孕期孕妈妈便秘的症状。 好处二，在怀孕期间孕妈妈都多多少少会有妊娠反应，会出现呕吐的现象，就会想要吃酸的来缓解。那么百香果就是一个不错的选择，不仅可以缓解妊娠反应给孕妈妈带来的呕吐反应，也能增强孕妈妈的食欲。 好处三，其实百香果中有着非常不可思议的养颜效果，其中所含有的SOD酶，可以清楚孕妈妈体内的自由基，避免有害物质沉积，从而起到改善孕妈妈皮肤和排毒养颜的作用。 好处四，百香果对防止高血压也有一定的效果，可以很好的缓解和预防妊娠高血压的发生。 好处五，百香果中所富含有多种天然的营养元素，比如维生素C，维生素A、维生素B，钙，磷等。这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育，记忆力，智商，视力，牙齿，骨骼等方面的发育，同时还能增强胎宝宝机体的免疫力和气质。 百香果的食用方法 1、可以直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。 2、榨汁：打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，倒出享用。 3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。 4、泡茶：将百香果一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。 5、高汤提味：将百香果洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。 6、直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子 7、制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色 虽然百香果没有发现不能同吃的相克食物,但也有食用禁忌： 1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。 2、有些人吃起来可能会不习惯，有时候会产生恶心的现象。 3、如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦，适量就好。 小编的话：既然百香果有这么多好处，而且对胎儿也是好处多多，那么还徘徊什么，赶紧去买些来享用吧！对于妊娠呕吐厉害的准妈咪来说，吃什么吐什么，就可以吃些类似百香果类的水果，酸酸甜甜的可以有效改善呕吐的不良影响。尽管妈咪们吐得厉害，也还是要吃东西哦，为了腹中胎儿健康，妈咪们必须有所牺牲哦！
标签： 深圳代生求电话